Nadmierny stres jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Jeżeli zbyt długo narażeni jesteśmy na szkodliwy wpływ stresu może to mieć bardzo negatywne odbicie na całym funkcjonowaniu naszego ciała! Bardzo ważne jest zatem aby radzić sobie z nim i podjąć zdecydowane działania mające na celu zredukowanie stresu w naszym życiu. Wielokrotnie słyszymy różnego rodzaju porady odnośnie radzenia sobie z tremą czy zdenerwowaniem.

czytaj dalej